做法：干姜、枸杞各10克，加水500毫升，煮沸10分钟即可饮用；
注：搭配几朵菊花，可避免上火。用于辅助治疗由肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰膝酸软疼痛、倦怠乏力等症。
中医认为，阳气的发源地在肾，肾藏精，为生命活动提供原动力。人体与自然界有个相应的平衡，此时机体会出现阳气不足的情况，人自然就容易犯困。因此，补肾尤为重要。
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气三药：人参，黄芪，白术 血三药：当归，阿胶，生地 阳三药：肉桂，附子，干姜 阴三药：生地，枸杞，知母 降火三药：丹皮，玄参，黄连 解毒三药：金银花，连翘，蒲公英 养心三药：茯神，…
气足的人，手脚比较有劲儿，热爱运动，精神饱满，特别闹腾。 气虚的人，最大特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”，稍微活动或者做事就会气喘吁吁，感觉很劳累。 黄芪就…
看完就懂的中医养生知识： 1、麻：表明气能过来，而血过不来 2、木：麻得厉害了就是木，血和气都过不来了 3、痛：单纯性的痛则是因为有血瘀 4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，…
糯米有一定补益的作用，糯米治疗脾虚泄泻。 对于脾虚泄泻者，可用糯米500g，怀山药50g（药店买生怀山药片），一起炒熟，研成细末，用开水冲服，每日早晨小半碗，可加白糖调味。
立秋后15天，是清湿热补脾土的关键时期。 《黄帝内经》说“秋伤于湿”。 秋天的前半部分，仍在中伏天，属长夏。 炎热雨水多，是一年中湿气最重的时候。 湿易伤阳，尤其是脾阳。 所以立秋…
速效的放血治病 1.口眼喎斜：足跗上放血。2.眼皮上长疮：后心五、六椎间放血。症若口内（脸颊之内侧）见青筋亦应放血。3.青春痘：后心五、六椎间放血。4.肥厚性鼻炎：膏肓附近放血。5…
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