有一种失眠，是因为心烦难以入睡。 它的主要表现是：阴虚火旺、手心脚心发热、心烦易怒、口燥咽干、舌尖红赤。 如果你是这种类型的失眠，喝黄连阿胶汤就能极大地改善。黄连阿胶汤是中医经方里面很有名的一个方子，出自张仲景《伤寒论》。 原文载：少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。张仲景说这个方子治疗什么病的？通俗的来讲就是治疗心肾不交导致的失眠。
方中用到的药材有：黄连12克、黄芩6克、白芍6克、阿胶9克，另外每次服用时在汤药里打2个鸡蛋黄。
黄连、黄芩都是极苦的，苦味入心脏，能够清心。所以用黄连、黄芩清泻心火。苦能泻心还能补肾，心火降下来，肾水升上去，一种味道能起到两个作用。
白芍“酸苦涌泄”，酸收能使心火降下来，它还是心脏的化味，能治心脏功能的过用。心火生发过旺就用酸味药去收降它，所以酸味药起到了很大的作用。
苦酸就能除妄生的心火和烦躁不安、睡不着觉。
血进到心脏以后，再用阿胶去补欠亏的血，产生更多的血。而要这滴血回到心脏的正中心的地方?这时就需要有个药引子导引它，就是鸡子黄——鸡蛋黄，鸡蛋黄就飘在鸡蛋的中间。
需要注意，一是不要蛋白，只要蛋黄。二是要在温热的时候把蛋黄丢下去，搅匀即可。蛋黄就是告诉这个药，你去的时候，一定要停在心脏的正心，悬浮、漂浮在里面。
这剂方子就是要让心火降下来，肾水升上去，让神回到心的中间去，使心肾相交，从而改善睡眠质量。
这样煎一次黄连阿胶汤，分为3份，早中晚3次餐前服用，连喝7天，也可以根据自己的睡眠情况适当延长服药天数。失眠改善后就停服。
黄连阿胶汤既可清肃上焦之热，又可滋养下焦之阴，使得人身又成心肾相交、既济之卦象，堪称“中医里的补水剂”，失眠、皱纹、皮肤干燥，通通赶走！
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