平时我们脾胃保护好了，人就不容易生病奥！下面分享几个小方子可以参考！
怀山药煮水配方：
做法：30克的山药，熬水30分钟即可，随意当水喝，这30克是孩子在一天喝的怀山药水的量。这两天，只要喝水，就都喝这个山药水。感冒过后给孩子喝3~5天怀山药水就可以，不要一直喝！
怀山药、炒鸡内金熬水用法：
做法：用怀山药30克，配合6克的炒鸡内金，熬水，有同样的效果，同时对有积食的孩子，效果较好。
怀山药、薏苡仁熬水用法：
做法：5岁左右的孩子可以用9克干怀山药配9克的薏苡仁煮水，5岁以下孩子各用6克就可以，向下递减。当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较适合。
给孩子喝煮的水，山药和薏苡仁的渣可以让大人吃。孩子喝3天左右，就能够补脾胃。有时候也可以少配一点莲子，莲子6克就可以了，它具有补脾升清的作用。在这个方子里，薏苡仁去湿气，怀山药补脾，去湿气的同时补脾会比较平和。
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