材 料：桑葚干20g、黑豆30g、黑枣3颗、冰糖20g
做 法：
1.黑豆浸泡两个小时
2.黑枣去核
3.锅里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开，转小火煮40分钟
4.加冰糖煮至溶化即可
春天阴虚火旺引起的手脚燥热，大便干燥，胸中燥火均有很好效果。月经期出现的阴虚火旺也适合，月经期手脚热，口腔溃疡都适用。滋补阴血，凉血清热。
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