健康知识

好处一：减肥 白萝卜所含热量比较少，纤维素较多，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。所含芥子油和膳食纤维都可以促进胃肠蠕动，有助于体内代谢废物的排出。 好处二：护肤 白萝卜含有丰富的维…

一般来说，卵巢功能在女性35岁左右会加速衰退，直到绝经时卵巢功能衰竭。很多女性朋友关心，卵巢衰老能否延缓？多项研究提示，健康的生活方式，如日常生活及劳动防护、热量限制、平衡饮食、戒…

绿茶一直是非常受欢迎的大众饮品，它不仅口感清爽，而且具有多种保健功效。那么，绿茶具体有哪些好处呢，经常喝绿茶的作用有哪些？下面我们一起来看看吧！ 绿茶对我们的身体有什么作用？ 绿茶…

立冬往往被认为是冬季的开始。此时，按我国传统说法，天地之间阳气由收变敛，由降变藏。立冬时养生应顺应自然界闭藏规律，那么保健的要点有哪些呢？ 起床要缓。冬季是冠心病、急性心肌梗死的高…

人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减…… 其实，人体有你想象不到的强大自愈力。 “自愈力是人体与生俱来的潜能，…

日常生活中，酒和茶是很普遍的饮料，我们每天都会喝大量的酒水或者茶水。也有的人这两种都特别喜欢喝，甚至是经常挨在一起喝，但这样做真的好吗？那么你知道我们喝茶之后喝酒会有什么副作用吗？…

问：鸡蛋吃多了会导致高胆固醇、高血脂？ 答：正常健康人群不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇和高血脂。日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。人体内胆固醇…

当拿到体检报告时，“未见异常”这几个字想必是每个人都想看到的。但也有不少人通过体检查出了自己肺部、甲状腺、乳腺等部位有结节，因为害怕患上癌症，整日担惊受怕，夜里辗转反侧，纷纷想赶紧…

很多人认为吃冰棍、喝冷饮才是夏天的正确“打开”方式。还有些朋友“天热不想开火”，于是，吃剩菜、点外卖、下馆子成了家常便饭，可殊不知健康的隐患就此埋下。 近期，北京地区到肠道门诊就诊…

脂肪肝是由于各种原因导致肝脏中脂肪过度增加，超过肝湿重的5%。能让肝“发胖”的原因很多，例如过量饮酒引起酒精性肝病、代谢紊乱引起非酒精性脂肪性肝病等。 非酒精性脂肪性肝病通常简称为…

桑桂陈皮饮，非常适合这个季节喝！ 桑葚干6颗+桂圆5个+陈皮1片直接泡水喝就可以，甜甜的。 午养心，中午喝最好，喝了最好午休一下。 频繁夜醒的，入睡困难的，可以试试这个。夏日养心就…

经期前后或者更年期中，出现腰酸腰困、浮肿、白带多等问题，可以吃养生粥改善。 芡实、莲子、白扁豆、红小豆各25克，浸泡洗净和大米50克一起煮粥吃，一日两次。

初夏应增酸减苦，以养胃气。适当多吃点酸味食物能转化为阴气，起到促进睡眠的作用。 五味枸杞水，每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至味全无。此茶有助于养心健脑，坚…

久病体虚，盗汗乏力，气血不足 材料：母鸡一只，三七3克，丹参30克， 做法：加水炖至鸡肉熟烂吃肉喝汤。 注意：孕妇勿用 母鸡属阴，味甘性温归脾胃补肾益精，三七，味苦甘，气温，归肝胃…