药膳食疗

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  谷雨养生药膳食疗,山药薏米芡实粥!

  山药薏米芡实粥 材料:粳米、鲜山药各100克，薏苡仁、芡实各20克。白糖适量。 做法:将粳米、薏苡仁、芡实分别淘洗干净；鲜山药去皮，切成滚刀块。锅中放入薏苡仁、芡实和适量水，小火煮…

  2023年5月1日